마늘이 우리몸에 좋다는건 다들 알고계시죠? 흔히 마늘을 백리일해의 식품이라고 합니다. 한가지의 해로운것과 백가지의 이로운것이 있다고 해요. 그 해로운것이 자극성입니다. 그래서 위염이나 위장이 안좋은분들에겐 권장되지 않는데요. 요즘은 마늘의 자극성을 대체하기 위해 굽거나 발효시킨 흑마늘이 유통되고 있지요. 마늘이 좋은건 다들 아시지만 챙겨먹기가 쉽지 않은데요. 보통 고기집이나 국밥집에서 섭취하는게 일반적이죠. 그럼 흑마늘이 우리몸에 좋은점을 알아볼까요? 흑마늘의 효능 1. 정력증진- 정액을 만드는데 필요한 아연과 체내 호르몬을 조절하는데 필요한 알리신, 비타민 B가 함유되어 있어 남성들의 정력과 전립선 및 생식기능 향상에 도움이 됩니다. 2. 혈액순환- 알리신과 셀레늄 성분이 세포를 활성화시켜 활성산소를 ..