임신이 잘 되지 않을때 검색을 해보면 광고성 정보들이 난무합니다. 이러한 판매용 상품들 말고 정말 도움이 되는 정보는 없을까하여 소개해 드립니다. [1] 착상에 도움이 되는 음식 1. 녹황색 채소 임신초기 및 임신준비 과정에서 예비 엄마뿐만 아니라 예비아빠분께서도 엽산을 미리 꾸준히 챙겨드시는 경우가 많은데요. 그 중에서도 브로콜리, 시금치, 케일 등에 엽산이 풍부한데 이중에서도 시금치가 으뜸입니다. 엽산은 착상뿐만 아니라 태아의 뇌발달에도 도움이 되며, 언제 임신이 될지 모르니 평소에 꾸준히 섭취해두시는 것이 좋다고 합니다. 2. 연어 미국 타임즈의 10대 슈퍼푸드에 선정된 연어는 오메가3 성분이 풍부하여 신체의 혈행 및 혈류개선 혈액순환 촉진을 개선시켜 체온을 따뜻하게 해주며 착상에 도움이 되게 해준..
우여곡절 끝에 국내에도 드디어 식약처(식품의약품안전처) 허가를 받아 1월부터 생리컵을 판매한다고 합니다. 허가된 제품은 품질적합성과 독성시험 등의 검사를 받아 안정성을 인정받았습니다. 생리컵은 미국 Femcap사가 만든 '페미사이클'이며, 국내판매가격은 3~4만원선으로 책정될 것으로 보고 있어요. 생리컵이란? 실리콘재질의 작은 컵모양을 질 내부에 넣어, 직접 생리혈을 받아내도록 만들어진 여성용품입니다. 생리컵 사용방법 생리컵은 크기별로 판매되기 때문에 사용에 앞서 우선적으로 고려할 사항이 있습니다. 본인의 신체에 맞는 제품을 찾기위해서는 자신의 질입구에서 자궁경부까지의 길이를 측정해야하는데, 다소 거부감이 들고 번거롭지만 보다 정확한 측정을 위해서는 꼭 필요한 절차입니다. 착용단계별로 보면 손세척-폴딩-..
아주 작은 스트레스와 피로에도 호르몬의 변화를 일으킬만큼 여성의 몸은 매우 민감합니다. 호르몬 변화를 겪게 되면 최우선적으로 월경의 불규칙을 일으키는데 오늘은 생리가 늦어지는 원인데 대해 알아볼까요? 1. 임신 생리가 늦어지면 제일 먼저 드는 생각이 '혹시 임신??'일 겁니다. 불안하기도 하고, 때로는 간절히 바라는 임신!! 완전한 피임법은 없으므로 가능성이 있다고 생각하시면 마지막 관계후 2주뒤에 임신테스트기를 사용해보시거나 산부인과 방문을 해보시는게 좋아요 2. 정신적 스트레스 시험, 취업, 돈, 이혼, 가족 사망, 과도한 업무 등으로 받는 스트레스는 간뇌의 성중추 작동이 흐트러져 성선자극 호르몬이 감소하여 일시적 무월경을 경험하기도 합니다. 이는 스트레스를 주는 직접요인이 제거되어 다시 일상생활로 ..
아이가 생기길 기도하고 계신가요? 마음 편안히 먹고 기다리면 어느덧 새생명이 찾아와줄겁니다. 세상에서 가장 아름다운 축복인 임신, 임신 1주차에는 어떠한 증상들이 있을까요? 일반적으로 몸이 극도로 예민하지 않는 경우 임신1주차에는 몸의 변화나 이상한점을 느끼기는 힘듭니다. 대부분은 모르고 지나가는 경우가 많아요 몸의 변화를 느껴 테스트를 해보고 산부인과에서 '축하드립니다 임신입니다' 소리 들으면 벌써 5~6주차 입니다. 임신 1주차에는 수정란이 착상하는 시기여서 호르몬의 변화도 아직은 없고, 외부적으로 보여지는 증상도 없으며 간혹 생리전 증후군처럼 감기나 피로감이 몰려오고는 하는데, 이것만으로 임신이라 단정할 수는 없어요. 어지러움, 구토, 소변이 자주 마려움, 두통 등이 1주차의 대표적인 증상이지만 평..
간절히 원하든 원하지 않았던간에 생명을 잉태한 임신은 축복받아야 합니다. 임신을 하게 되면 착상혈이라고 소량의 피가 나오는 경우가 간혹 있는데 오늘은 착상혈에 대해 알아볼까요? 1. 착상혈이란? 착상혈은 임산부 10명중 1~3명에게서만 간혹 나오는 경우로 대체적으로 색이 짙으며 1~3일정도 극 소량의 혈이 나오는 것을 말해요. 학계에서는 수정후 수정란이 자궁내막을 뚫고 착상하는 과정에서 갈색의 출혈이 있다는 것과 임신을 유지하기 위해 일시적 여성호르몬의 변화로 출혈이 생긴다는 2가지 설명이 있어요. 2. 착상혈이 나오는 시기 일반적으로 관계 직후 수정을 시작하여 나팔관을 따라 자궁에 착상하는데까지 걸리는 기간은 8~9일이에요. 개인차가 있기 때문에 오차범위 포함 6~12일 정도로 보시는게 좋아요. 하지만..