미국 타임지가 선정한 세계 10대 슈퍼푸드 귀리!! 실제로 한방에서는 혈액순환이 안되고 몸 속의 노폐물이나 해독작용이 필요해서 해독산이나 해독탕을 먹을때 일반밥은 귀리 또는 보리를 추천합니다 듣기에도 생소한 귀리는 고려시대에 원나라군마의 말먹이를 가져온 것이 시초이며 최근에 매스컴에서 다이어트에 효과적인 식품으로 나오면서 대중들에게 폭발적인 관심을 받고 있어요 주성분은 탄수화물이고 단백질이 밀, 보리보다 14%나 더 많아 미국 할리우스 스타들의 다이어트 식품으로 각광받고 있는 귀리 귀리의 효능에 대해 알아볼까요? 귀리의 효능 1. 성인병 및 혈관질환 콜레스테롤 수치를 완화시키는 베타클루칸 성분이 풍부하여 혈중 콜레스테롤을 조절하며 혈액순환을 개선시켜 동맥경화 고혈압, 성인병을 예방하는 효과가 있어요 2...